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清华大学东大操场，400米的跑道，女生需要跑完近4圈，男生需要完成7圈半。

从大一到大三，清华学生每年冬天皆是如此。长跑，是清华大学秋季学期体育课的必修项目。女生需要在6分40秒内完成1500米才能拿到满分，男生的满分标准则是在12分20秒内跑完3000米。

在清华，当你在谈论体育的时候你会想到什么？

可能是重启的校规“不会游泳不能毕业”，可能是“马约翰杯”的高光瞬间，可能是运动队伍夺冠的与有荣焉，可能是集齐校园马拉松的一套奖牌，可能是晨跑队的天天见，或者是各类体育社团的多彩缤纷......

来清华后，你有没有爱上某种运动？

在清华园里，我们遇到了他们。以清华体育为契机，他从“旱鸭子”到对游泳“真香”；他从自行车小白变成“铁三”大佬；他把阳光长跑当作一种习惯；她在丰富的体育课程中不断延伸兴趣边界；还有他，从集体项目中感受到无限激情与快乐。

初入清华时，体育也许与他们关联甚少；但在园子里生活了几年，他们与体育，都擦出了不一样的火花。

曾繁尘：一场一场拼下去

刚来清华时，发现身边人都会骑车，新闻学院的曾繁尘很震惊。

相比家乡上下坡对骑行的限制，骑车似乎是清华校园生活的一项必备技能。一个军训后的夜晚，室友成为了曾繁尘骑行路上的“启蒙者”。随着技术提升，曾繁尘不久便加入了清华的车协和车队。那时，相约骑车去潭柘寺，四十多公里的距离对他来说好远好远。

2017年后，接连收到参加“铁人三项”的受访者邀请，他似乎冥冥中感受到了与“铁三”的缘分，开始了自己的“铁三”征程。

铁人三项竞赛由游泳、自行车和长跑三个项目组成。在曾繁尘看来，“铁三”可以说是极限运动，对于非职业选手来说，完成比赛即是对意志的充分考验。第一次在温州参加长距离铁人三项世界杯赛时，下海没多久，曾繁尘就感到全身不同部位有小针扎般的刺痛。那个2km的游泳赛段，他在温热海水的昏沉与海蜇、水母刺痛的清醒交替下艰难游进。经过清华的几年训练，自行车是曾繁尘的强势项目。但比赛当天，三十多度的暴晒烤得胳膊疼，赛道每圈三个大上坡的体感基本等于爬上北京的妙峰山。骑行中，他索性把车停在路边，一边喝水一边往头上浇水，最终把磁吸风镜也反扣到头盔上，打起精神完成80km。最后20km长跑，他更是借助疯狂浇水，成功完赛。

“铁三”圈内有种公认的说法，只有完成“大铁”——超级铁人三项赛（游泳3.8km+骑车180km+跑步42.195km），才能被称为“铁人”（ironman）。作为业余选手，226km的大铁意味着超强的意志和规律的训练。2019年10月，曾繁尘在安徽完成了人生中的第一个“大铁”，用时14小时58分钟。在曾繁尘看来，铁人三项中的“铁人”，是有坚韧不拔的精神、自律、有毅力的人。这种“铁人”精神，也在影响着他的校园生活。想到自己连“大铁”都坚持下来了，曾繁尘看待许多事情都自信了不少。同时，练习铁人三项也让他更加珍惜时间。奥运距离的“铁三”比赛中，为节约时间，运动员在车上喝水、吃能量胶，把锁鞋用橡皮筋绑在脚踏板上以便游泳上岸后直接翻身上车，穿袜子的时间更是能省就省。生活中，他也把节省的课余时间用于训练、恢复和其他有意义的事情。

“在‘铁三’的征程中，我不想立目标和flag，就想这样，一场一场地拼下去。”曾繁尘说。

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